Eine Herzschwäche ist eine ernste chronische Erkrankung, die die Lebensqualität sehr einschränken kann. Die Behandlung soll das Herz entlasten und so zu mehr Lebensqualität und einer höheren Belastbarkeit führen. Hier erfahren Sie, was Sie selbst tun können, um ihre Lebensqualität zu verbessern und ein Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen. Normalisieren Sie Ihr Körpergewicht Übergewicht belastet
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Trotz guter medizinischer Versorgung und neu entwickelter Medikamente werden viele Menschen mit chronischen Erkrankungen nicht optimal behandelt. Das gilt auch für Menschen mit chronischer Herzinsuffizienz, wie die SHAPE-Studie 1 zeigt. Strukturierte Behandlungsprogramme, wie sie in den USA schon seit geraumer Zeit eingesetzt werden, sollen hier eine nachhaltige Verbesserung in der Versorgung chronisch Kranker herbeiführen. Bei
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Mit der sogenannten Herzratenvariabilität kann man den aktuellen Stress-Zustand sichtbar machen. Sie ist ein Maß für den Entspannungsgrad des Herzens und lässt Rückschlüsse auf den Zustand des vegetativen Nervensystems zu. Kombiniert man diese einfache Messung mit Entspannungs- und Atemübungen, so bekommt man ein direktes Feedback, wie sich der Zustand des Nervensystems durch die Übungen verändert.
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Die Ernährungspyramide ist vielen ein Begriff, ist diese auch geeignet für Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems? Mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung kann man selbst einen wichtigen Beitrag für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden leisten. Wie Sie gleich sehen werden, ist das gar nicht so schwer.
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Ist bei einer Herzinsuffizienz zu Gunsten der Gesundheit auch ein Glas Wein verpönt. Nicht grundsätzlich. Zwar gehören zu einem herzgesunden Lebensstil neben viel Bewegung und einer ausgewogenen, fettarmen Ernährung auch der Verzicht auf Laster wie das Rauchen. Aber Alkohol dürfen die meisten Herzinsuffizienz-Betroffenen zumindest noch in Maßen konsumieren.
Read moreFrisches Obst und Gemüse, regelmäßig Fisch und hochwertige Öle – gesunde Ernährung kann so einfach und lecker sein. Gleichzeitig kann die richtige Ernährung bei der Therapie der Herzinsuffizienz unterstützen und vom Patient selbst umgesetzt werden, um die Erkrankung zu stabilisieren und die Lebensqualität zu verbessern.
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